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现代人都很注重健康饮食，我们所食用的食物当中有的含有丰富的营养价值，只是要看我们平时怎样选择食物。生活中容易缺钙的人群就是老年人和孩子，有的人会选择药物补钙，可是效果虽然好

今天为什么推荐鱼汤呢？因为食材容易买，也很便宜，做起来没有什么技术含量。鱼汤是一种营养比较丰富的食品，有很好的保健功能，鱼汤含有丰富的蛋白质，比较有利于人体的消化吸收

如果问每天最痛苦的事是什么，那必须是“吃什么”呀。毕竟，这可是一天里，要填饱肚子的时候，吃多了，容易长胖，吃少了，很快挨饿。可不是嘛，这几天三叔的微信里，就有人问到：叔