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选什么样的钙是困扰大家的一个问题，要想选适合自己的钙，首先要了解市面上的钙片都有哪些种类。因为从2月份做了甲状腺全切手术，碰到的甲旁腺，大量缺钙，且未来补钙是个长期的过程。

鸡蛋壳内部有许多黑点、能吃吗？鸡蛋壳内部有黑点，是由于细菌附着在上面。这样的鸡蛋新鲜度有所下降，对人体健康有一定的影响，建议不要食用。鸡蛋的外壳上有许多气孔

1、鸡蛋壳补钙是真的吗首先分析鸡蛋壳的结构,鸡蛋壳表面大约有1万多个吸收孔,得个“疏松多孔”的称谓肯定不为过,所以比压实的粉状钙片更有利于被胃酸作用溶化