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人到了50岁之后，身体各方面的机能都在逐渐退化，这其中就包括骨骼功能退化，老年人很容易出现一些骨骼疾病，比如不小心摔倒在地就容易出现骨折，因为老年人的骨密度会下降

非常有必要。如果你觉得补钙应该从「七老八十」才开始，那可就大错特错了。相比中老年人，青年人（尤其是女性）不仅更需要补钙，而且补钙的意义更为重大。

现在的中老年人很容易就会出现缺钙的情况，主要就是这个年纪的人们，钙流失比较多，而且吃的含钙量高的东西也会比较少一些，就会很容易导致骨质疏松的症状出现，严重的话，骨头都会变得很脆弱