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众所周知,阳光中含有紫外线,它的直接照射能使皮肤中产生维生素D,从而促进人体的钙吸收。成年人每天适量晒晒太阳,对补钙大有裨益。但很多上班族,尤其是室内久坐、缺少户外日晒的

上了年纪，骨量下降，骨质疏松？每天补钙，却没改善怎么办？中老年人由于饮食量减少，咀嚼、消化和吸收功能低下，各种营养成份供应不足，再加上户外活动减少，特别是晒太阳机会减少