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一、中年人吃什么钙片效果好选含钙量高的补钙产品：一般而言，钙制剂标注钙含量有两种方式：一种是含钙化合物的量，另一种是含有钙元素的量。后者才是真正摄入的钙量。

公众科普 科学传播！点击上方蓝字一键关注本文专家:田靖博士，南部战区疾病预防控制中心，主治医师本文审稿：陈海旭，解放军总医院第二医学中心，副研究员说到钙片，大家一定不陌生

大家好，我是大白。钙是人体重要元素，可以促进骨骼发育强壮，使牙齿坚固。一些中老年人出现骨质疏松，就是因为缺钙。五六十岁后，要想腿脚没毛病，就需要补钙。谈到补钙，很多人都说喝牛奶

人体的膝盖是非常重要的，如果膝盖经常疼痛的话，那么需要及时去医院进行检查，看看是否关节有问题。但是对于60多岁的人来说，膝盖疼痛是一种比较常见的症状