富硒产品知识 - 第 2700 页

正确的补硒方法有哪些（补硒的方式）

硒在1817年首次被人类发现，之后被科学家认定为人体不可缺少的微量元素，硒对维护生命健康的意义是其他营养物质无法替代的，人体缺硒将引起一系列的健康疾病

硒宝 09月22日

权威医生在线解答超10万公立医生 3亿人已咨询小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：硒是防癌、抗衰老的重要元素！如何正确补硒？这些食物榜上有名谈到“ 硒 ”

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中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳

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方日排行为您整理了十大含锌高的食物排名，它们是口蘑、羊瘦肉、生蚝、山核桃、猪肝、黑木耳、黄豆、燕麦片、大米、花生，帮您了解什么食物含锌多的详细信息，供参考选择。

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硒元素，可能很多人还比较陌生，但是这是目前查明能够对癌症有着抵抗效果的一种物质，因为硒元素能够增强我们免疫球蛋白的水平，还能够让我们的淋巴细胞产生抗体

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目前,我国人均硒摄入量低于标准的补硒水平,尤其是缺硒地区人群,更难从食物中达到补硒的目的。硒元素作为人体每日所需的微量元素,其重要性毋庸置疑。

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硒对人体有什么重要作用，怎样通过饮食来补硒，5种高效补硒食疗方法硒对人体有什么重要作用，怎样通过饮食来补硒

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孕妇如何补充微量元素？孕妇补充微量元素的最佳途径是通过日常饮食摄入。均衡的饮食可以为孕妇补充足够的微量元素。因此，孕妇一定不能偏食、挑食，多吃富含微量元素的食物

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硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一，国内外大量临床实验证明，人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生

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